【中山医大】一同房一紧张就马上射，到底该如何调节？

性生活时紧张易射精?这是什么原因导致的，又该怎样才能调节好?

男科解答

让我们来了解一下为什么会出现这种情况。性生活中的紧张情绪可能会导致身体产生一系列的生理反应，如肌肉紧张、心率加快、呼吸急促等，这些反应会干扰你的表现，让你很快就射精。

像以上这种情况，多是见于男性有心理性早泄的问题。别担心，今天就给大家分享一下背后的原因和调节方法。

何为心理性早泄?

心理性早泄是指由于心理因素引起的早泄现象。比如说：

这种早泄通常是由于男性的性焦虑、紧张、抑郁或其他心理问题引起的。

再加上多次性生活的失败，会在男性的心理形成恶性循环。从而在以后房事中数次出现“射精过快”的情况。

像这些，都属于心理因素所导致的早泄，心理性早泄会对男性的性生活造成很大的影响，因此需要及时采取措施进行治疗。

若想改善心理性早泄，该如何做呢?

沟通

加强双方思想和感情的交流，消除隔阂，及时沟通，解除误会，让女方理解早泄的情况并积极配合治疗。

前戏

做好前戏也是非常关键的，这既能起到调情的作用，也能在不知不觉中增加“时间”。

戴*套

戴*套可以有效降低龟头的敏感性，延长射精时间。

分散注意力

还可以尝试分散注意力，例如在房中放点音乐、目光离开女方等，将注意力打散有助于延缓射精。

提高身体素质

提高身体素质也是关键，男性过度劳累、身体虚弱、睡眠不足等都会影响男性的射精。建议平时积极从事体育锻炼、增强体质，及时调整中枢神经系统的功能失衡。

特别提醒：

如若经过“自我调节”后心理性早泄还是无法改善者，建议到正规额中山医大医院寻求专业人士帮忙。

特别提醒：

男性频繁出现射精过快的情况，可能不仅仅是心理性早泄，还可能存在着器质性原因，即器质性早泄。

器质性早泄

当出现器质性疾病时，会导致早泄，例如男性的阴茎系带太短、*先天畸形、包皮过长或包茎。此外，前列腺炎、精囊炎和附睾炎等炎症也会降低射精中枢的兴奋性，导致过快射精。

对于器质性早泄，自我调节往往无法解决问题，需要针对器质性疾病进行治疗，以缓解早泄状况。早泄会对男性的性生活产生严重影响，不仅会导致房事时间过短，甚至可能引发不育、泌尿生殖系统炎症等问题。

因此，男性朋友们应该重视早泄问题，及时查找病因并进行改善。如若真长时间出现“射精过快、房事时间短”的问题，及时找准病因，对症改善。