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中山沙溪哪家男科医院好_中山沙溪治疗不育专业的医院 中山仁德医院好不好 男性不育在男性疾病上是很严重的问题，没有及时发现治疗的话，会影响到性功能和生育等问题，那么如何预防男性不育?

如何预防男性不育?

1.增加维生素C的摄入量。

人体维生素C水平过低可能导致精子聚集在一个地方。大约一少部分的男性不育是因为这个原因。一些研究表明，每天补充维生素C可以增加吸烟者的生育机会。维生素C是一种稳定细胞膜的抗氧化剂，可能对精子有益。每天服用1~克维生素C不会有害。橙色、西瓜、甜瓜、草莓和卷心菜。西红柿、芽甘蓝等蔬菜是维生素C的更好来源。

目前，医学界还不清楚为什么过度紧张会减少精子数量，但一些释放压力的方法，如生物反馈或逐渐放松肌肉，会改善你的情况。

2.刺激性欲。

如果一个男人在做爱时有性欲，他的射精量会增加，精子也会更活跃。因此，他建议在做爱之前花20分钟来调节性欲。

3.限制性交。

建议你配偶排卵前2-5天内尽量不要和她发生性关系，以确保你能在配偶排卵期射出更多的精子，健康精子的比例更高。

4.不要剧烈运动。

过度运动的人的精子数量可能会减少，因为剧烈运动会增加睾丸附近的温度。*发现，与训练量低于30公里的人相比，每周跑步超过50公里的人的精子数量增加了未成熟精子细胞的比例。

坚持*化医疗操作，从医院多个细节出发，使患者就诊更加规范。在资源配置*化、质量管理*化的基础上，医院还不忘关心员工的工作状态，严格要求每一位员工，切实提高医疗服务水平，温暖的医疗环境，专业的护理服务，科学的诊疗方法，让很多男性从中受益

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