预防性生活时间短的方法有什么？ 引起性生活时间短的因素有哪些？

预防性生活时间短的方法有什么？

性生活时间短是常见的男科疾病，不仅对男性身体健康危害很大，也影响夫妻性生活。为了避免性生活时间短问题，应该积极预防，改变生活中的坏习惯。那么，预防性生活时间短的方法有什么？淄博好的男科医院

1、消除心理因素

要正确对待性生活，夫妻双方要增加感情交流，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。淄博治疗男科专科医院

2、提高身体素质

过度疲劳，睡眠不足，紧张*的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，调整中枢神经系统的功能失衡。淄博男科去哪家医院好

3、节房事，戒手淫

长期房事过度，是导致性生活时间短的重要原因。夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治性生活时间短、勃起不坚的有效措施。

4、合理对待性生活

偶然出现性生活时间短的问题，女方要安慰、鼓励男方，帮助男方消除紧张的情绪，即使出现疾病也不要有过重的心理负担，要树立信心，配合治疗，争取早日*。淄博中大泌尿外科医院哪家好

引起性生活时间短的因素有哪些？

性生活时间短严重影响男性身心健康，让男人自卑、无奈，性生活时间短导致夫妻不和，家庭破裂，性生活时间短严重威胁男性健康，给患者的工作和生活都造成了很大的影响。

性生活时间短的心理性因素：

1、焦虑和抑郁，很多人不论是在工作上还是感情上经常因为一些事情烦恼，要知道焦虑和性生活时间短同为交感神经所调节。

2、疲劳过度：生活节奏快，尤其是男性无论在精神上还是体力上都透支很多，体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，精力不足时进行性生活，容易性生活时间短。

3、手淫恶习：频繁手淫的习惯，而且在手淫时害怕被人发现，心情紧张，力求*射精，从而导致性生活时间短问题。

性生活时间短的器质性因素：

1、先天性因素：性生活时间短患者阴茎海绵体肌的反射通常比一般人快。其射精中枢兴奋性高，射精阈值低，容易兴奋而过早射精。

2、*官疾病：如尿道炎、前列腺炎、精囊炎等炎症刺激，使射精中枢兴奋度降低，容易出现性生活时间短。