2、忌大鱼大肉：
最好不要吃鱼和肉类，应该多吃蔬菜和水果，鱼肉虽然营养丰富，但是会加剧扁桃体发炎症状。扁桃体发炎期间，要尽量让我们的扁桃体休息一下，千万不要在扁桃体病发了还保持餐餐大鱼大肉，吃肉虽然对我们的身体有利，但肉类食品如果吃多了也会产生过高的热气，热气一时之间不能完全散去，就会加剧扁桃体发炎的症状。
3忌喝酒：
这是一定要忌的，扁桃体发炎期间不能喝酒，白酒所含的度数很高，一杯酒下肚，辛辣的程度可想而知，很多人都会贪杯，一晚上。得喝七八杯酒才能入睡，有时候亲朋好友一起，喝酒更是喝的烂醉，这对脆弱的扁桃体来说完全是个噩耗。因此为了扁桃体能尽早康复，在病发期间切忌喝酒。
扁桃体发炎吃什么
1、金桔。一般而言，在扁桃体发炎的时候，可能还会有喉咙的异常感觉，这个时候可以通过吃金桔的方式达到治疗扁桃体发炎的效果，因为金桔营养丰富，含有丰富的维生素c和钙，有消除喉咙发炎的效果。
2、梨子。一般而言，当扁桃体发炎的时候，如果伴有发烧、喉咙痛的情况下，可以吃梨子来缓解，因为梨子不仅有退烧、润喉以及止痛的效果，还有止咳化痰的功效，所以对于那些有相应症状的人有非常良好的缓解症状的功效呢。
3、生姜。往往扁桃体发炎都是由于风热感冒而导致，而生姜就可以达到一定的驱寒效果，不管是你煎汁喝还是当药布擦于患处，都有很好的治疗效果，而且将最好选用老姜的根茎部分，它不仅可以让人发汗解热，还能起到一定的消除发炎和化痰的效果。