专家指出,合理的睡眠有助于患者康复。但是睡懒觉可能会适得其反。以下是白癜风患者的睡眠方式,希望能帮助更多的白癜风患者早日康复。
专家介绍:很多人没有注意到,睡眠占整个生命过程的比例超过了人们活动时间的总和。众所周知,一天由白天和黑夜组成。夜晚用于睡眠,白天用于活动。然而,大多数人都有午休的习惯,他们经常用白天睡觉。可以看出,人们的睡眠时间是占据生命过程的最大部分,睡眠对每个人都非常重要。但睡眠过多可能会给身体带来不良反应。睡懒觉不是一个好习惯,尤其是对白癜风患者。赵明国教授提醒白癜风患者不要睡懒觉,要合理安排日常作息时间。
根据华盛顿州立大学的研究,每个人所需的睡眠时间取决于基因。有些人似乎睡得不多,但总是精力充沛,因为他们继承了高效的睡眠基因。另一方面,有些人需要大量的睡眠,不一定是遗传因素,可能是睡眠障碍,如阻塞性睡眠窒息,所以干扰睡眠时间和质量,但治疗后会改善,特别是对免疫力差和白癜风易感人群,睡眠好,工作和休息的结合是非常关键的。
专家提示:白癜风患者应找到适合自己的睡眠规律,以放松身心,恢复病体。春夏晚卧早起,秋天要早睡早起,冬天早睡晚起。白癜风患者最好在日出前起床,不要太晚,最好的睡眠时间是每天8小时左右,弱者可以适当增加睡眠时间。人体随时随地都受到地球磁场的影响,大脑在睡眠过程中也受到磁场的干扰。白癜风患者睡觉时采取头北脚南的姿势,使磁线顺利穿过人体,可以最大限度地减少地球磁场的干扰,使睡眠更加甜蜜。
白癜风睡眠身体睡眠如弓效果好,对右侧卧室负担轻。睡如弓能减少地心引力对白癜风患者机体的作用力。由于人体的心脏大多在身体的左侧,躺在右侧可以减轻心脏的压力。同时,睡觉时双手不宜放在心脏附近。对白癜风患者来说,养成科学健康的睡眠习惯,保持足够的科学睡眠时间是非常重要的。
推荐医生
医院资讯
-
白癜风的治疗方法 甜食对白癜风治疗的作用
营口白癜风医院排行榜营口白癜风医院有哪些营口白癜风专科医院营口看白癜风医院去哪家营口治疗白癜风正规医院 -
白癜风自我诊断的依据 患了白癜风应该如何治疗
营口白癜风医院排行榜营口白癜风医院有哪些营口白癜风专科医院营口看白癜风医院去哪家营口治疗白癜风正规医院 -
治疗白癫风的药物:常见有三种 治疗白癫风的药物有哪些呢?
营口白癜风医院排行榜营口白癜风医院有哪些营口白癜风专科医院营口看白癜风医院去哪家营口治疗白癜风正规医院 -
盘点治疗白癜风的方法 舒缓治疗白癜风的偏方有哪些
营口白癜风医院排行榜营口白癜风医院有哪些营口白癜风专科医院营口看白癜风医院去哪家营口治疗白癜风正规医院 -
女性完全性白癜风诊断有哪些 如何治疗儿童白癜风
营口白癜风医院排行榜营口白癜风医院有哪些营口白癜风专科医院营口看白癜风医院去哪家营口治疗白癜风正规医院 -
那么白癜风要怎么治疗?治疗期间注意4要点
营口白癜风医院排行榜营口白癜风医院有哪些营口白癜风专科医院营口看白癜风医院去哪家营口治疗白癜风正规医院 -
医院治疗白癜风的方法 白癜风患者平常应该注意哪些问题?
营口白癜风医院排行榜营口白癜风医院有哪些营口白癜风专科医院营口看白癜风医院去哪家营口治疗白癜风正规医院 -
如何用眼睛判断白癜风治疗效果?
营口白癜风医院排行榜营口白癜风医院有哪些营口白癜风专科医院营口看白癜风医院去哪家营口治疗白癜风正规医院