10种可延长性生活时间的方法

虽然早泄是一种难以形容的疾病，但我们仍然需要积极治疗。如果不尽快治疗，早泄在一定程度上会有很大的危害，比如不能正常发生性行为，这也会使夫妻之间没有孩子，女性无法怀孕，等等。那么治疗早泄的一些方法呢？

有成千上万种治疗早泄的方法。让我们一起来看看；

1、可采用物理治疗，冷热水交替浴，浴缸完全温暖，阴冷水，等到约三分钟，阴茎、阴囊收缩进入浴缸，重复3-5次，如果能坚持每天，可使中年男性精力充沛，性功能增强，减少疲劳。

2.阴茎指压法也可以增强性能力。长期使用指压法可以有效提高性能力。方法是用手指反复捏阴茎，可以增强阴茎神经核血管的活性，帮助男性在性生活中延缓射精时间，使夫妻之间的性生活非常愉快。

3.一般来说，早泄患者应该吃富含锌的食物，因为男性精液中含有高浓度的锌。锌可以保证男性的性功能，有助于提高人们的抗病能力。然而，最好少吃辛辣刺激性食物，不要吸烟或喝酒，多喝水。

4.你也可以通过锻炼来调节。每天做一些体育锻炼，如跑步、游泳、打篮球、踢足球等，可以帮助男性提高抵抗力和免疫力。我们都知道强身健体是阴茎活力的保证，所以我们必须多锻炼。

温馨提示，以上方法可以间接帮助男性恢复健康，延缓性交过早射精的现象。但是，生活中一定要早睡早起，不要熬夜，不要在工作中经常社交。经常吸烟喝酒会导致早泄。