女人绝经后吃什么保养卵巢-女人绝经后多吃什么能保护卵巢

女性更年期是由于卵巢功能下降，导致月经停止的过程。女性保持外表水平最重要的器官是卵巢，其中最重要的作用是雌激素。因此，绝经后，女性朋友的雌激素水平也显著下降，导致女性气质显著下降，那么服用什么药物来维持卵巢，以保持美丽的青春呢？我相信这是许多女性朋友关心的问题，以下问题是：

1.药物：激素替代疗法可用于早期绝经症状的患者，但这种疗法会增加乳腺癌的发病率。因此，这些患者应定期进行乳房钼靶检查，以消除乳腺癌。

2.豆类：主要是多吃含有雌激素的食物，常用的雌激素食物是大豆，因为豆制品含有大豆异黄酮，类似于人体的雌激素结构，从而在人体中发挥雌激素的作用。你可以喝更多的豆浆，吃更多的豆腐等等。不建议吃油炸豆制品，建议多煮。

3.黑色食物：黑芝麻和黑豆是最常用的。中医黑色食物有助于补充血液，血液是基础。同时，黑芝麻和黑豆也含有较高的植物雌激素。从而起到美容养颜、延年益寿的作用。同样，不建议在高温下油炸，从而破坏雌激素的结构。同时，多油食品容易导致高脂血症、高血压、糖尿病等疾病。

4.口服维生素E：维生素E又称生育酚，可作用于人体下垂体和卵巢，促进雌激素分泌。维生素E可以直接食用，富含维生素E的食物可以更多地使用。