瑜伽球上下颠对孕妇有一定的好处，但是对于胎儿的影响需要慎重考虑。 瑜伽球上下颠对孕妇的好处是可以增强腰部和骨盆肌肉的力量，缓解腰酸背痛等孕期不适。此外，这种运动还可以提高孕妇的协调性和平衡能力，有助于
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