怀孕枕头高好还是低好-怀孕期间枕头睡高点好还是低点好

女性怀孕后身体会发生一系列变化，所以孕期要注意孕妇的健康。如果此时不注意围产期保健，不仅会影响孕妇自身的健康，还会影响胎儿的正常生长发育。此时稍有疏忽可能会产生一些不愿意看到的后果。毕竟10月份怀孕了，每个家庭都想要一个健康的宝宝。当然，每个孕妇都想顺利健康地度过整个怀孕期。

怀孕期间，孕妇枕头的水平有什么标准吗？让我们一起来看看。

怀孕期间枕头的选择和正常人一样。睡觉时，如果枕头比较高，会影响睡眠质量。同时，枕头过高也会改变颈椎的正常生理曲度，增加颈椎的负担，容易落枕。当然，如果枕头太低，有时会引起头部充血，出现眼睑、面部水肿、打鼾等症状。那么，枕头有多高呢？事实上，由于每个人的颈椎生理曲度不同，枕头的高度也不同。因此，在选择枕头时，我们应该根据颈椎的生理曲度进行选择，每个人握紧拳头后站立的高度可能相当于离开床的颈部的生理曲度，因此我们可以用这种方法选择枕头。

除此之外，由于女性孕期身体的一系列变化，对睡眠姿势也有一定的要求。妊娠早期子宫体积小，可与正常人睡眠相同，但妊娠后前三个月禁止同房，避免流产。妊娠中晚期，由于子宫体积的急剧增加，盆腔血管会出现压迫症状，特别是压迫下腔静脉，导致下肢血液回流不良，下肢水肿。因此，在妊娠中晚期，睡眠时应以左侧卧位为主，以减轻压迫症状。