孕妇腿抽筋是怎么回事-怀孕了腿疼是什么原因

在产科门诊值班时，孕妇经常抱怨腿部抽筋的症状。孕妇腿部抽筋怎么了？事实上，腿部抽筋的原因有很多。

首先，缺钙是孕妇腿部抽筋的主要原因。

为什么呢？这与妊娠期孕妇和胎儿对钙的需求有关。钙离子是骨骼肌收缩的参与因素。低血钙时神经肌兴奋性增加，会导致骨骼肌强直收缩和痉挛。钙的生理功能主要是骨骼和牙齿。妊娠中期后，孕妇和胎儿对钙的需求会增加。中国营养学会推荐的妊娠早期钙RNI为800mg/d，妊娠中晚期为1000mg/d。因此，一般建议在怀孕4个半月内开始补充钙。这种钙不一定吃钙，可以从饮食中调节，如多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是深绿色蔬菜，每天喝一杯新鲜牛奶或纯牛奶，吃豆腐皮等豆制品，如果腿抽筋症状，需要吃一些钙，钙可以吃维生素D钙咀嚼片或葡萄糖酸钙口服液，除了促进钙的吸收，多户外活动，多阳光。

第二，孕妇腿部抽筋的其他原因。

寒冷刺激、肌肉疲劳、局部肌肉短期血液供应不足也会导致腿部抽筋。所以孕妇应该注意保暖，不要感冒，不要太累。如果你通常感到腿部不适，酸肿胀可以按摩来促进血液循环。