“性趣”低下是谁惹的祸？

现在很多男人努力工作，只是为了养家糊口，这导致了过度的身体疲劳，使他们的爱人在性生活中变得无能为力，性交也变得不活跃，不能满足他们的性伴侣，那么提高男性性欲的方法是什么呢？

还有很多方法可以提高男性的性欲。让我们一起来看看；

1.日常生活中要多注意调节情绪，不要把工作中的情绪和压力带入家庭，影响夫妻感情，营造和谐的家庭氛围，多交流。女性朋友偶尔也可以创造一些浪漫。必要时要主动，让男人回家后身心放松，偶尔创造一点兴趣，让双方都沉浸在性的氛围中。

2.男性应多注意饮食疗法中的营养补充，多吃营养食品。经常吃壮阳补肾的食物是有益的。他们也可以多吃黑色食物，如黑米、黑木耳和黑芝麻，这可以使性生活更持久。然而，他们必须注意少吃辛辣刺激性食物。

3.尽量少抽烟喝酒。很多人认为酒后性行为会持续更长时间，寻求酒后性行为的刺激感。其实这种感觉只是暂时的。如果经常酒后做爱，男性久了容易阳痿，心脑心管疾病也会发生，一定要注意。

4.与爱人一起阅读更多关于性知识的书籍，掌握正确的性交方法和技巧，每天多锻炼，提高身体功能。只有当你强壮的时候，你才能使你的阴茎充满活力。如果你的身体抵抗力很差，你也会引起感冒和其他细菌疾病。

简而言之，为了提高男性的性欲，我们必须有一个有规律的生活方式，合理安排他们的工作和休息时间，不要熬夜，早睡早起，饮食应该有营养，远离那些刺激不健康的食物，是保持冷静的心态，不要随意易怒的脾气等等。