大家都知道,如果人们久坐少运动,会让身体逐渐衰弱。给人们带来颈椎病、冠心病、糖尿病等“生活方式疾病”,同时,它还会影响男性的性能力。因为“血脉相连”的荫茎依赖于人类气血的滋养,所以,让运行气血的经络通畅是非常重要的。
武汉景程医院位于风景秀丽的江城市中心,是集医学研究、预防为一体的医院。武汉景程医院拥有医疗技术丰富的科室,设备齐全,专业特色突出,规格高,了解更多详情请在线预约挂号。
那么,该做哪些运动,有助于男性的性能力增强呢?武汉景程医院提醒您:
小运动现在就做起来!
男性按摩三角区域可以增强身体力量
金三角实际上是耻骨上联合的基础,是大腿根部(腹股沟)两侧的倒置等腰三角形。下缘的中心是任脉的曲谷穴,下缘的两个端点是属于脾经的冲门穴。
这个三角形的下顶点是任静脉的会阴点。
这里虽然范围不大,但却是任脉、肾经、胃经、脾经、肝经等五条经脉的交汇处。
适度按摩“金三角”不仅有助于保持经络畅通,它还可以缓解男性慢性-前列腺-炎、勃起功能障碍和其他常见疾病的症状。
按摩技术非常简单:
每天晚上睡觉前,你可以从曲固穴开始,
然后用双手拇指腹沿一条直线向外延伸至腹股沟这是冲门穴;然后从腹股沟往下两英寸,
脉搏跳动,这是肝经络的穴位;Z后用食指和中指按摩阴囊下面的会阴点。
按摩前,手掌绕腹部旋转一两分钟。
充分预热后开始穴位按摩。
用手指腹连续按压各点约1分钟,以酸、麻、胀感为佳,如果你感到疼痛,立即停止。
此外,如果排尿灼热、疼痛或浑浊,或者当有尿液等待时,随意按摩是不合适的。
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如果我们能疏通“金三角”地区的经络,我们将事半功倍。
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