早泄怎么锻炼能缓解 早泄影响生育吗

早泄怎么锻炼能缓解

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1.跳绳

可促进血液循环的锻炼，给大脑提供充足的养分。可以起到健脑和通经活络的作用，还可以锻炼患者的脑部，使自身的心态达到一个平衡状态，可以让身体的各部分肌肉都得到运动。

2.爬楼梯锻炼

经常爬楼梯的话，会使身体的各个骨关节更加灵活，同时也可以增强患者的心肺功能，这样可以有效的降低早泄的情况发生。

3.深蹲锻炼

深蹲锻炼主要是锻炼PC肌，即盆底肌，通过锻炼盆底肌的硬度和强度，从而提高勃起能力。

4.提肛运动

这个锻炼相对较难，提肛运动顾名思义就是运动肛门括约肌，可以提高性能力。

5.腹部肌肉练习

腹部的肌肉也许是男人做爱时较重要的肌肉。常用的仰卧起坐可增强腹部肌肉。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑，慢慢地抬起头和双肩，使双肩离开地面4英寸。

6.凯格尔练习

阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量。从理论上讲，这种情况能促进勃起，增加性高潮时快感，并能帮助患者控制射精，因为男性性高潮时的一个特征就是这些肌肉有规律地收缩。

7.收缩骨盆肌肉

男性可以用排尿中断的办法找到自己的耻骨尾骨肌，一旦找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼。

早泄影响生育吗

早泄影响生育吗？潍坊正规男科医院，这是广大早泄男性患者比较关注的一个问题。早泄已经是难言之隐，再加上生育能力下降，更是雪上加霜。早泄的原因有多种，可以是心理，精神因素，也可以是身体相关器官的问题，主要是通过心理，行为和药物等方式进行治疗。潍坊长安医院哪家好，生育能力跟早泄有关吗？

不育的原因包含了遗传因素，生殖系统感染，睾丸损伤，以及生殖细胞免疫反应等，其余还存在一些并不明确的因素。而诸多原因的结果都体现在精子质量方面，男性不育中存在缺精少精，弱精无精的情况，同时，还存在着精子活力降低，畸形率提高，精子密度降低等趋势，这种趋势在工业化*中的发病率呈现逐年增高的现象。

早泄是一种成年男性常见的男性性功能障碍疾病，属于射精障碍范畴，严重影响患者及伴侣的身心健康。据不*统计，早泄的发病率占成年男性的30%，如此高的发病率给患者带来了深重的痛苦，同样也给医生带来无数的困扰。

早泄会影响生育吗？

早泄的具体病因不明，危险因素可能包括遗传倾向、较差的整体健康状况和肥胖、前列腺炎、甲状腺激素失调，情绪问题和压力及精神创伤的性经历等。严重的早泄确实会影响患者夫妻受孕的概率，只要早泄患者能够完成阴道性交一般对受孕无影响(性交无法顺利进行，阻断了精子进入阴道的途径)。部分患者早泄严重常进行体外射精，性心理的挫败感也会对身体产生负面影响。邯郸男科医院哪家好？

严重早泄确实会对受孕概率产生*影响，只要早泄患者能够完成阴道性交一般对受孕无影响，但对男性生育能力的直接影响较小。

“男人不能说不行”，这句话一直被用来调侃男性，这里说的“不行”，在过去很长一段时间都被认为是生育能力不行，而现在的“不行”，已经把范围扩充到性能力方面。但多数时候，性能力和生育能力是无法混为一谈的。早泄是一种性能力体现，不育则是一种生育能力体现，两者虽有交集，却不成因果。交集的部分，我们可以称为影响因子，即早泄会影响生育能力，那具体在哪些方面呢？

1.严重的原发性早泄会大大提高男性不育的几率，通常情况是指在性活动的起初，或者刺激开始时便射精，导致丁丁未进入音道中就排精，精子来不及与卵子相遇就挂了，因此导致不育。

2.早泄并发生殖系统感染疾病，诸如尿道炎，细菌性前列腺炎，睾丸炎，膀胱炎等，这些炎症都容易引起过早射精，同时也影响着精子质量，从而形成所谓的不育。