剖腹产坐月子需注意什么-剖腹产坐月子餐30天食谱大全

剖宫产坐月子最重要的是尽量做纯母乳喂养。母乳喂养有助于预防产后出血。吮吸刺激会产生大量催乳素，也会产生大量收缩子宫收缩。哺乳期婴儿常闭经，是月经复潮和排卵时间延迟，使母体蛋白质、铁等营养物质，可通过闭经储存，有利于产后恢复，也有利于避孕。它还可以降低母亲患乳腺癌或卵巢癌的风险。当然，母乳总是婴儿最好的营养。

坐月子期间要注意保暖，但也要清洁通风。

禁闭期间的饮食也非常关键。一般来说，剖宫产后12小时，可以根据具体情况开始进食。排气后，逐渐变成清淡的半流食，然后过渡到普通饮食。饮食必须有足够的热量，营养丰富，蛋白质含量高，维生素和铁也应适当补充。鼓励吃一些蔬菜来补充纤维素，以防止便秘。

剖宫产后也应尽快进行适当的活动，以帮助子宫收缩，帮助恶露排出。如果观察恶露增多，持续时间较长，或有腐臭或腹痛，应考虑炎症的可能性，需要及时就医，及时处理。

怀孕和产褥期的妇女往往情绪不稳定。表现为轻度抑郁症。首先，为了缓解母亲的身体不适，我们还必须增加与家人的沟通，恢复信心，必要时咨询心理学家，有些人需要用药。

剖宫产后也可以在7天后开始做一定的产后健身锻炼，逐步增加一些活动，有利于身体恢复，有利于排尿排便，减少或避免静脉血栓形成的发生，也可以恢复盆底肌肉或腹部肌肉的张力。

产后42天内不允许发生性行为，尤其是剖宫产。

另外，产后六周要做常规门诊复查，不管恶露是否干净，不管是否不舒服，都是必要的。