加快白癜风恢复的脚步，这样“吃”才行

1、通常多吃含有酪氨酸和矿物质的食物，牛肉和猪瘦肉；动物肝脏和鹌鹑蛋；大豆和豆制品；新鲜蔬菜、萝卜、蛤蜊和其他贝壳食品。少吃辛辣、酒、羊肉、海鲜、富含维生素C的水果，如橘子、葡萄、葡萄柚等。

2、薏米能促进体内血液循环，利尿消肿，有助于改善水肿肥胖。薏米水是一种很好的排毒方法。将薏米直接加开水煮沸后，适合个人口味加少许糖，是皮肤美白的天然保养品。

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3、成分中多含钴元素较多的食物。钴在体内也是一种维生素B12，是其重要分子。医学临床研究和实践表明，成人钴的日常需求，而日常生活中常见的食物有海鲜、蜂蜜、动物瘦肉等。

4、含锌量较高的食物。在白癜风的病因检查中，人体缺锌可以降低锌酶的活性，从而减少黑色素的量，锌是参与的重要组成部分。因此，白癜风患者应多补充锌，多吃牡蛎、动物肝脏、黑木耳、桂圆等。