月经来之前体重会升高吗-月经来之前体重会增长吗

月经是女性的一个特殊时期，每次月经前都会出现胸闷、胃痛、背痛等各种症状。许多年轻女孩也反映出她们的体重在月经前后会发生变化。月经前体重会增加吗？

1、女性在月经前的体重确实会变得更重：女性朋友在月经前1-7天，身体脂肪很容易积累，因为女性体内的叶黄素已经开始大量分泌，所以在月经前几天会出现水肿，所以女性的体重可能会增加1-2公斤。

2、月经期:女性正常月经期一般在7天左右。一些女性朋友会觉得，当子宫内膜出血几天时，她们会感到体重减轻。因此，一些女性认为，她们可以在月经期间不受限制地吃大量的高热量食物，而且体重不会增加。事实上，这只是一种错觉，因为在这个阶段，体内雌激素的浓度非常低。如果你不控制暴饮暴食，你的体重也会急剧增加。

3、月经后：月经后一周被称为减肥的黄金时期，因为黄体素浓度很低，新陈代谢相对较快。饮食本周可控制在600卡路里，对减肥有显著影响。事实上，女性朋友在月经前后体重增加到1到2公斤是正常的。只要饮食正常，运动得当，保持身心健康。