阴道菌群失调能自行恢复吗-

阴道内有正常的寄生菌群，即乳酸杆菌，可分解糖原，产生乳酸，维持阴道正常的酸性环境。阴道菌群失调是指阴道内乳酸杆菌减少，阴道内PH增加，酸性环境受损。阴道菌群一旦失衡，阴道免疫力就会下降，容易发生阴道炎。一般来说，阴道菌群有自我恢复的能力。阴道菌群失衡后，如果注意个人卫生，保持不同房间的外阴清洁，一段时间后乳酸杆菌数量会增加，阴道微环境会恢复正常。当然，如果再补充乳酸杆菌，阴道微环境会恢复得更快。若阴道炎发生，还需先治疗阴道炎，阴道炎不治愈，阴道菌群不会恢复正常。

阴道菌群失调的常见原因有：

1、 由于其特殊的生理结构，女性在月经期间容易逆行感染病原体，月经血是良好的培养基，容易滋生细菌。一般阴道有自净功能，月经干净后阴道微环境会恢复正常。

2、 正常阴道寄生菌群有一定的结构，但当女性贫血、营养不良、感染、过度疲劳，或在月经、怀孕、产后或流产、宫内手术等特殊时期，阴道局部免疫功能下降，抵抗力下降，阴道微环境失衡，导致菌群紊乱，甚至阴道炎。

3、 长期使用抗菌药物会破坏阴道正常菌群，如大肠埃希菌、粪杆菌等，而一些耐药菌会趁机繁殖，如金黄色葡萄球菌、白色念珠菌等。

维持阴道微环境平衡的原则是：一方面治疗阴道炎，杀死致病菌，另一方面调整阴道菌群，补充乳酸菌数量，恢复阴道微生态平衡。

保持阴道菌群平衡的方法:(1)保持身心健康，心情舒畅，锻炼身体，提高免疫力。（2）养成良好的个人生活和卫生习惯，每天用清水清洗外阴，避免用碱性溶液清洗阴道，以免破坏正常的酸性阴道环境，导致菌群紊乱。(3)避免滥用抗菌药物、性激素、免疫抑制剂等药物。(4)同房前后清洁外阴，避免不洁行为。不能在月经、产褥期、人流后1个月内等特殊时期同房。此时子宫内膜伤口未完全修复，容易引起感染，导致阴道微环境失衡。