9款中药食谱可助益不孕不育

中药食谱有助于缓解不孕不育的问题已经被广泛接受和应用。下面介绍了9款中药食谱，这些食谱可以帮助调节身体机能，改善生殖系统的健康，从而提高生育能力。

1. 黄精炖鸽蛋

材料：黄精30克，鸽蛋6个，红枣适量。

做法：将黄精洗净切块，鸽蛋煮熟去壳备用。将黄精块与鸽蛋、红枣一起放入锅中，加适量清水，慢炖2小时。每天食用1次，连续食用1个月。

2. 枸杞红枣汤

材料：枸杞子15克，红枣5颗，红糖适量。

做法：将枸杞子和红枣放入煲中，加适量清水，用小火煮沸后改用文火慢炖20分钟。最后加入适量红糖搅拌均匀即可。每天饮用1次，连续饮用1个月。

3. 当归炖乌鸡

材料：当归20克，乌鸡1只，枸杞子适量。

做法：将当归洗净切片，乌鸡去毛去内脏洗净。将当归片和乌鸡一起放入煲中，加适量清水，煮沸后改用文火慢炖2小时。最后加入适量枸杞子，继续炖煮30分钟。每周食用2-3次。

4. 红枣核桃糊

材料：红枣10颗，核桃仁适量，蜂蜜适量。

做法：将红枣去核，放入砂锅中加水煮烂。将煮烂的红枣和核桃仁一起放入砂锅中，用小火炖煮20分钟。最后加入适量蜂蜜调味即可。每天食用1次，连续食用1个月。

5. 人参玉竹糯米糖水

材料：人参10克，玉竹15克，糯米适量，冰糖适量。

做法：将人参和玉竹洗净切片，糯米洗净备用。将人参片、玉竹片和适量糯米放入锅中，加适量清水，煮烂为粥状。最后加入适量冰糖调味即可。每天食用1-2次。

6. 白术红枣茶

材料：白术10克，红枣5颗，蜂蜜适量。

做法：将白术洗净切片，红枣去核备用。将白术片和红枣放入茶杯中，加适量开水冲泡，焖5分钟。最后加入适量蜂蜜调味即可。每天饮用2次。

7. 熟地黄粥

材料：熟地黄20克，粳米适量，冰糖适量。

做法：将熟地黄洗净切片，粳米洗净备用。将熟地黄和粳米放入煲中，加适量清水，煮至米烂粥稠。最后加入适量冰糖调味即可。每天食用1次。

8. 淮山杞子汤

材料：淮山20克，枸杞子适量，红糖适量。

做法：将淮山洗净切片，枸杞子洗净备用。将淮山片和枸杞子放入煲中，加适量清水，煮至淮山烂熟。最后加入适量红糖调味即可。每天饮用1次。

9. 菟丝子牛奶

材料：菟丝子15克，牛奶250ml，蜂蜜适量。

做法：将菟丝子放入杯中，倒入热牛奶，静置5分钟。最后加入适量蜂蜜调味即可。每天饮用1次。

以上9款中药食谱是常见的可助益不孕不育问题的中药食谱，但应根据个人体质和实际情况选择使用，并在医生指导下进行食用。