榜首：静安区男科医院-这些男人排湿气快的方法，女人也适用

作为一家之主，男性在生活中承担了比较重要的角色，不过，在很多时候，人们提起一些健康问题，往往会忽略掉男性。比如：湿气。提到湿气，很多人会想到说这是女生身上经常有的一种症状，但是，有的男性也会面临着湿气重的问题哦。这种时候，一旦湿气很严重，在男性身上的表现或许更明显，那么男人排湿气快的方法有哪些呢？

一、泡脚

千万不要以为泡脚只是女性的专属哦，这也是男人排湿气快的方法之一。热血泡脚可以在一定程度上促进血液循环，祛除体内的寒气，从而去除人体内的湿气。对于男人来说，在外面累了一天了，是比较疲惫的，在睡觉之前泡一下热水脚，既有助于睡眠，又可以排湿气，一举两得。

二、保持屋内的干燥

许多人应该都想不到，保持屋内的干燥也是男人排湿气快的方法之一。保持屋内的干燥并不是说要让人感到燥热干渴。而是避免屋内的湿气不要过多，不然这些水分会让进入人的身体里面，导致人体的湿气加重。所以男人要多晒晒被子或者用空调对室内进行排湿处理。

三、多运动

多运动也是男人排湿气快的方法之一。生命在于运动，运动可以让人的细胞保持活力，改善萎靡不正的亚健康状态。大家都知道，运动过后，人会大量出汗，因此，人体中的湿气会随着那些汗液排除掉一部分。长期锻炼，身体自然也就没有那么虚弱了，体内的湿气也会较快的排出去。

结语

男人排湿气快的方法除了上面说的之外，还有很多，尽可能的不抽烟不喝酒也是减少湿气的方法。说白了，人们只要好好的养生，积极锻炼，避免焦虑抑郁，就可以避免掉很多产生湿气的情况了。