更年期提前了怎样恢复正常-更年期提前的预兆

更年期是女性从生育旺盛的性成熟期逐渐过渡到老年期的一段时期。一般女性绝经多在40-55岁之间。早在40岁，被称为早发更年期。晚于55岁，称为晚发更年期。更年期的症状主要是有意识的症状，有些症状非常顽固，经常受到气候、环境、精神、情绪的影响。更年期症状包括潮热潮红、头痛、皮肤感觉异常、关节痛、肌肉痛、尿频、排尿痛、食欲不振、代谢紊乱、阴道干燥、疲劳、月经紊乱等。做内分泌检查时发现卵巢功能早衰。

当早期绝经期妇女出现上述症状时，应进行全身和妇科检查，除肿瘤、心血管、神经、精神和内分泌腺等器质性病变外，应进行对症治疗和雌激素周期治疗。对部分妇女因各种原因切除双侧卵巢或放疗后卵巢早衰，导致更年期提前，症状严重，应采取对症治疗，必要时取代雌激素和孕酮。

当出现更年期症状时，放松，保持快乐，注意锻炼，参加更多的社会活动。注意定期工作和休息，不要熬夜。改善饮食结构，增加蛋白质、维生素、钙的摄入量，少吃辛辣、高脂肪、高糖的食物。当出现精神症状时，服用稳定性、睡眠宁等，但不应长期服用。服用谷物维生素、维生素B、维生素E来调节植物神经功能障碍。

更年期提前也可通过中医辨证施治调理，如六味地黄丸、右归丸、补中益气丸等。