产褥期是指产后多久几周-产褥期的定义

产褥期是指产后六周，即产后42天。在此期间，孕妇的身体迅速从怀孕恢复到未孕状态。在产褥期结束时，除乳房外，身体的其他部位应恢复到未孕状态。

因为怀孕前10个月的身体变化应该在6周左右恢复到不孕状态，所以身体变化相对剧烈。在此期间，身体调节，包括生理调节和心理调节，非常重要。一旦恢复不良，就容易出现子宫脱垂、产后关节痛、产后抑郁等各种问题，严重影响产妇的健康和生活质量。

产褥期妇女应注意休息，不要过度劳累，特别是避免过度负荷、慢性咳嗽、便秘等增加腹部压力的行为，以免影响盆底肌肉的恢复，诱发子宫脱垂、张力尿失禁等。但也要注意适当的活动，逐步进行产后康复运动，促进盆底肌肉的恢复，促进生殖器官的恢复。

在产褥期早期，由于产褥期出汗，此时容易感冒，甚至感冒也容易到达关节韧带，导致产后关节疼痛，甚至持续很长时间，影响产妇的生活质量。因此，我们应该注意保暖，避免感冒，特别是在出汗时吹冷风 。

由于产后激素变化剧烈，分娩后身体需要恢复，需要抚养和照顾新生儿。母亲的情绪容易暂时抑郁。如果缺乏对母亲的照顾，很容易引起产后抑郁症，严重影响母亲和儿童的健康。

因此，产褥期的恢复非常重要。产褥期结束时，即产后六周，母子应到医院检查，以消除异常。