月经周期,这主要是指两次月经之间的间隔。月经周期短,主要是指两次月经间隔未达到21天,这种情况很多女性都知道,这是异常的,要注意。那么,如何有效地调节月经周期短呢?
女性发现自己的月经周期没有达到21天,这属于月经周期短,想要调节女性的情况,需要找出月经周期短的原因。一般来说,女性有一些器质性疾病,特别是一些与子宫有关的疾病,如子宫腺肌病、子宫粘膜下肌瘤等。
有些女性月经周期短,属于内分泌紊乱,本身没有疾病,如一些女性放置宫内节育器,也会影响月经周期,导致月经周期短。b超检查可以了解具体情况,便于后期调理。
如果是内分泌异常,平时调理的时候可以吃一些腰花、带鱼、鹌鹑等食物,对补气养血有很好的效果。当然,大枣,尤其是红枣,桂圆也可以适当食用。但这里建议女性不要盲目调理,需要找出原因。
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