许多中老年男性朋友有遗精的现象,这是由于年龄大了,体力衰弱,由于肾虚导致的。四十五岁及以上男子,如果出现遗精较频繁,可以采取肾虚遗精食疗法来进行调理,如无缓解则应服药调理。
当然,服药也是以补肾为主,并且多半需要在用药基础上加食疗辅助调理,所以学会了肾虚遗精食疗方法很重要,当症状不是太严重时,完全可以进行日常保健,不要小看食疗,坚持下去一定见效。
先来介绍一种不常有的时令水果,它就是补肾佳品桑葚。一般在夏初多见,以黑桑葚为佳,桑葚可以直接清洗后入口食用,也能用它来制作果干或桑葚酒。
说到这里很多朋友要反问了,难道肾虚人群还能喝酒?其实,少量饮一点并无关系,记住不要经常喝,尤其是那些顿顿离不开酒的人要小心。桑葚酒是一种十分美味的果酒,偶尔小酌问题不大。
接着,我们还要提到一个大家都很熟悉的滋补品,那就是枸杞。枸杞温补肾阳,能够壮阳,补气养血,男女都适合。特别是中老年男性,出现遗精时,可在平日里喝一点枸杞水,这样能起到补肾的作用。
肾脏健康了,阳气充盈自然就不会出现遗精等一系列不适。当然如果症状过于严重,光靠食疗是不够的,还要服药进行治疗。常用的药有六味地黄丸,或是选择五子衍宗丸也可以,建议大家到中医医院检查,分体质来选择针对性的药物,或是阶段性地进行针灸也有利于调理肾虚的问题。
对于肾虚遗精食疗方法,我们建议大家以文中提到的桑葚和枸杞为主,可以搭配其它补肾的食材,制作成粥或汤等,这样更丰富利于食用。肾虚并非中老年人专利,年轻人也要注意保养,平日吃一些桑葚干、枸杞也有好处。
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