月经吃巧克力会肚子疼吗-月经吃巧克力肚子疼怎么办

月经是每个生理成熟的女性每月经历一次的时期。在月经期间，身体的抵抗力变得相对较差，人们变得非常脆弱，有些人也有腹痛、痤疮、乳房疼痛、焦虑、抑郁、情绪波动等不适症状。那月经吃巧克力会胃痛吗？

月经期间吃巧克力会引起胃痛。由于巧克力含有咖啡因，咖啡因不仅会加重月经期间乳房疼痛的感觉，还会促进枢神经系统的兴奋，使月经期间焦虑不安，更容易加重月经期间的疼痛和易怒；同时，咖啡因也是一种利尿剂，会导致许多重要营养物质的流失，从而导致身体免疫力的下降。

巧克力独特迷人的丝滑口感和醇厚的回味，征服了许多人的味蕾。它富含钾、镁和维生素A、可可碱、多酚等，多酚具有一定的抗氧化作用，有助于清除多余的自由基，延缓衰老。因此，在月经前吃一点巧克力可以提高身体的免疫力，不仅有利于健康，而且有利于缓解情绪不稳定、焦虑和抑郁等月经前不适症状。

当然，我们这里提到的巧克力是含有天然可可脂成分的纯巧克力。如果是含有代可可脂的巧克力，真正的营养成分含量很低，因为它含有反式脂肪酸和大量的糖。虽然味道光滑甜美，但对人的健康几乎没有帮助。