有哪几项运动是可以提高男性的性功能的？ 如果不射精的话男性会有哪些的危害的？

有哪几项运动是可以提高男性的性功能的？

经济的*发展，人们的生活是越来越好，当然人们的压力也是越来越大的，压力一大很多的人都是会出现一些的问题的，这些的问题就会导致人们的身体患上一些的疾病的，有的男性会患上一些的性功能上面的问题的，这对于男性来说是没有好处的。那么有哪几项的运动是可以提高男性的性功能的？

1.滑水加强*度：水上运动属于大运动量兼有氧运动，特别是滑水，有助男人在房事上加强*度。另外，*指出，溜冰也可使臀部丰满浑圆，绝大多数女性承认，*吸引他们目光的始终是男性有肉又结实的臀部。

2.学小猫伸展四肢：这套动作就像如猫伸展四肢一样。首先双臂往前伸，手掌触地，然后将膝盖以上身体向后拉，至臀部接触脚部，双脚作跪状，双膝贴地，臀部贴脚。接着尽量舒展手臂、肩膀及背部，维持15秒，再慢慢放松，重复动作多次。

3.男性在进行性行为时，腰背手臂扮演非常重要的角色，因为在男女性生活中，这些肢体部位是主要力点。长期做上述部位的动作，有利于增强手臂、腰背支撑力，从而达到提高和增强性功能的目的。重庆好的男科医院

4.骑马锻炼劲力：有人认为，骑马时的精神状态与性爱颇有共通之处，其中的驾驭、掌握、控制、支配、改变，甚至为所欲为的种种“主动性”体验，和性生活中的过程颇为相似。事实上，骑马可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性，还可以使男性全身肌肉都得到锻炼，尤其是腿部肌肉，使男性在性事中更有劲力。

很多的时候，在生活中就是因为我们的不注意就导致了自己患上了很多的疾病的，所以我们在生活中才需要更加的注意自己的身体。平常的时候自己的生活习惯是需要科学合理的，不要经常性的熬夜，吃一些不干净的食物，自己也不经常性的锻炼，这样只会导致自己的身体出现问题的，所以*好是养成一个好的生活习惯。

如果不射精的话男性会有哪些的危害的？

射精是很多的男性都是会有的一个现象的，很多的男性都是在进行性生活的时候会出现这个现象的，这个现象是正常的，很多的男性都是会有的，大家不要担心这是不正常的。但是往往有的男性在进行性生活的时候是没有射精现象的出现的，这个是不正常的，大家需要注意的。那么不射精的话会怎么样的？重庆专业的男科医院

1.可诱发频繁遗精。性交过程中，随着性冲动的发生，各附属性腺分泌增多，精液量骤增。如果中断性交，这些精液没有去处，*会通过遗精方式排出体外，易产生精液与诱发频繁遗精，对身体健康不利。重庆大的男科医院

2.可诱发血精与上述性器官充血消退较慢同样道理，精囊广泛与*充血，精囊壁上的毛细血管会扩张破裂，导致血精。可诱发射精异常。通过性交中断强烈地抑制不射精，如果经常这样，会酿成射精障碍。轻者出现射精时间延迟、射精不爽快，重者压根儿就不再射精。

3.可诱发阳痿。性交半途中断，无论大脑皮质的性中枢、各路性活动控制神经以及各个性器官依然处于兴奋状态，不能很快松弛下来，无形中就加重了神经系统与性器官的负担，造成一种“过度疲劳”现象。重庆*好男科医院

4.可诱发无菌性前列腺炎正常房事射精后，阴茎勃起很快消退，几分钟内阴茎的血液减少50%～60%，随着10～20分钟，性器官血流状况会恢复常态。如果是性交中断，性器官血液的复原速度大大减慢，慢器官会处于长久的充血状态。重庆好男科医院

在生活中，我们的身体是非常的重要的，因为身体健康了，那么自己的生活就是会很舒服的。我们不仅*要注意的是自己的饮食，更多的也是需要运动的，因为只有运动才可以提高我们的免疫力的，我们的身体也是会非常的健康的，大家都是需要注意的。我们还要记住不要熬夜，*好是作息时间规律。