多囊卵巢综合征吃什么食物好-多囊卵巢综合症患者吃什么食物好

多囊卵巢综合征也是一种发病率很高的疾病。目前还没有明确的原因被发现，其中大部分被认为与先天因素有关。这主要是内分泌紊乱、生殖功能障碍和糖代谢异常。生育期妇女月经紊乱最常见的原因是多囊卵巢综合征。

那么，除了遵循诚医生的安排，做相应的检查和治疗，我们还能做些什么呢？你能吃什么？吃什么食物有助于改变？你不能吃什么？

许多囊卵巢综合征患者以雄激素过多和胰岛素抵抗为重要特征。这通常与体重有关。所以，如果有多胖的患者体重指数大，一定要注意闭嘴，张开腿，吃药控制，严格控制体重，逐渐减肥。换句话说，米面油、肉蛋奶、水果、蔬菜，一切都要控制。但一定不能过度节食，过度减肥，一定要循序渐进。

这里首先要声明的是，多囊卵巢患者没有绝对禁忌的食物，也就是说，如果他们想控制饮食和体重，他们就不能吃甜食。只要能量摄入受到严格控制，只要饮食尽可能均衡，就可以少量食用。相对而言，多吃含有高纤维素的蔬菜和水果，效果更好，如大白菜、芹菜、苹果等。主食可与适量的肉蛋奶制品搭配，可适当多吃粗粮类食品。当然，在控制饮食的同时，增加活动是必不可少的。

只要你保持乐观，配合医生做检查、调理、多囊卵巢综合征，基本上可以调节生育状态，不影响健康、寿命、生活质量。