早产的定义是指在怀孕满28周后不到37周分娩的人。分娩婴儿总数的10%左右是早产儿。由于宫内早产儿时间不足,早产儿喂养困难,易生病,死亡率高。因此,应尽量避免和预防早产,那么孕妇应该如何避免和预防早产呢?我相信这是许多孕妇及其家人关心的问题。以下是关于这个问题的:
1.稳定情绪:保持乐观情绪,避免过度情绪波动,安静休息,避免过度紧张、放松和释放压力。
2.避免疲劳和刺激:避免长途行走,长时间蹲立,孕晚期避免性生活。
3.避免腹部挤压碰撞,不要去拥挤的地方,注意保护腹部。
4.避免妇科感染:妇科炎症容易导致毒素进入体内,引起发热等不适,导致早产;同时,一些性病也会直接影响胎儿的健康,从而导致早产。
5.筛查高危妊娠因素:如老年妇女(35岁以上)、年轻妊娠(20岁以下)、妊娠糖尿病、妊娠高血压、宫颈功能不全等。这些都是导致早产的因素。有这些高危因素的,应及时到医院治疗。
6.保持良好的生活环境,注意个人卫生,良好的生活环境,劳动强度不应太强,注意营养支持,多吃新鲜水果和蔬菜。同时,侧卧休息,经常换内衣,紧身衣服应为棉质。
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