月经初潮后多久才规律-月经初潮后多久才规律半个月一次

月经受下丘脑、垂体、卵巢和子宫因素的影响。女性月经是由卵巢周期性分泌雌激素和孕酮引起的，导致子宫内膜周期性增生和分泌，然后子宫内膜脱落形成月经。

女性月经初潮的年龄约为12~14岁，早在11岁之前或15岁之后。月经初潮后，由于卵巢轴发育不完全，会出现月经不规律，如月经量或多或少、月经周期长短不同、月经持续时间不规律等。月经初潮后，一般要等两到五年才能完善卵巢功能发育，建立规律的排卵周期，才能完全规律。在此期间，如果月经不规律，没有月经过多或淋漓尽致，一般对身体影响不大，一般不需要特殊调理。但如出现头晕、乏力等影响身体健康的情况，应及时到医院检查治疗。若月经初潮后2~5年，甚至18岁，月经仍不规律，建议到医院检查治疗。

月经初潮后，小女孩必须注意保暖，避免感冒，尤其是腹部感冒。注意适当加强营养，多吃新鲜蔬菜、水果和蛋白质食物，但也要避免营养过剩，避免太瘦或太胖，尽量不要吃冷、辣的刺激性食物。月经期间禁止剧烈运动，如跑步、打球等。告诉小女孩月经是正常的生理现象，一定要保持快乐的心情。