弱精症的饮食原则,徐州国信康*这么说

合理的饮食会让疾病远隔我们的生活，饮食不当会让我们的健康显现“漏洞”。提醒男科，需要珍爱自己的健康问题，特别是患有弱精症，为了实现自己的“爸业”，在饮食方面男科可不能马虎了，饮食不当会让病情进一步加重。
　　一、弱精症的饮食原则：
　　1.多吃很多包蕴优质蛋白质与精氨酸类的食品
　　优质蛋白质是形成精液的*原材料。精氨酸是发生精子的必要成份，短缺时会引起少精症的出现。
　　含高蛋白质的食品有猪脊髓、瘦肉、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等;含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
　　2.增加各种矿物质特别是微量元素锌的摄入量
　　机体的睾丸，前列腺、精液本身都包蕴很高浓度的锌，要是长时间摄入不到足够的锌元素，会显现精子稀少和睾丸萎缩等情形。贝壳类动物包蕴充裕的锌，如牡蛎含锌相对多，能够多吃很多。
　　3.妥帖进食很多富含性激素的食物
　　如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等，这些食物都能对精原细胞分裂和成熟起到推进影响，对精子的发生很有益处。
　　4.补充各种维生素
　　维生素类的影响是为精子供给原料、推进精子生成、坚持性器官不受侵害等。其中与生殖系统关系相对为密切的维生素E,它具有防止性器官老化，推进空虚的输精小管再生以及提高精子活力等大部分影响。