西宁正规青春痘医院排名“实时报道”西宁哪里治痘痘医院好

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一、每天的洗脸次数不宜过多，皮肤不要过度清洁，洗脸是美丽肌肤的重要部分，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了，如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。

二、注意毛孔的疏通，当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，即可将粉刺挤出来，此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。

三、注意化妆品的使用方法，避免使用粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆;睡前应清除当天的化妆品，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

四、要注意身体营养的平衡，多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶多吃蔬菜，如红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等，可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要，少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激的饮料，多吃水果，多饮开水。

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