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虽然今天的技术在不断进步，无痛人流对人体的伤害越来越小，风险也越来越小，但这仍然是一种手术，术后护理措施仍然是必不可少的。所以，接下来，带领女性简单了解：流产后，女性饮食有哪些改善？厦门人流较好的医院（推荐）厦门无痛人流手术到哪家妇科医院|推荐

人流不宜“过早”和“过晚”

很多人觉得早点做人流早点解决烦恼，但其实太早做人流，因胎儿刚刚发育，还非常小，是十分容易发生空吸或漏吸，导致手术失败或流产不全的。如果发生不全流产的情况，则需要二次清宫，不仅麻烦，还多遭一回痛苦。

而过晚做人流又会因为天数太多、孕囊较大，相对出血多，损伤大。

在怀孕35-55天，是适合做人流的时间，这个时间段手术过程相对*简单，术后身体恢复的时间也会比较短。

所以，把握好人流的时间很重要，不要过早也不要过晚。

人流后的女性，饮食方面应引起哪些注意？

宜食：

人流术后，应当要**蛋白质、充足的维生素、无机盐的供给。当然，也需要补充了足够的铁质才行，以便预防贫血问题的发生。另外，因为刚经过了人流手术，身体较虚弱，容易出汗，所以就需要多次少量的补充水分。女性还应多吃点新鲜果蔬，因为这些粗纤维类的食物，利于大便通畅，可避免便秘。

一般来说，在女性正常的饮食基础之上，她们需要注意限制脂肪摄取，因为过度的脂肪并不利于身体的恢复，反而会使得女性出现肥胖问题。而且饮食要讲究营养丰富，还易于消化。

忌食：

1、生冷食物。在人流后，女性千万不可多吃生冷的食物，尤其不可多吃冰冻食物。那些本就脾胃功能欠佳的女性，更要引起重视。另外，也要少吃坚硬类的食物。

2、活血食物。比如萝卜、山楂、苦瓜、橘子等，这些食物有着理气、活血功效，而且都是属于寒凉性的食物。多吃容易引起局部出血不止，影响诊*率。

3、辛辣食物。比如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，这些都是刺激性较强的辛辣食物，不可多吃。否则容易刺激了性器官的充血，会增加人流后的出血量，导致病情恶化。

4、油腻食物。常见肥肉、动物油脂等，也不可多吃。这是因为，人流后的女性胃张力及肠蠕动较弱，倘若吃得太油，便由可能会引起了消化不良问题，影响身体恢复。

5、烟酒一类。调查证实，香烟中的成分对人体是有害无利，而酒精也更不利于子宫内膜的修复，会使得局部长时间的流血，加重病情。所以说，人流后的女性*要戒烟酒。

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