产后多久可以同房 怎样科学呵护子宫健康

产后生活你所担心的都在这里!

产后多久可以同房，对于很多妈妈们来说这个可能是一个比较隐蔽的话题，在深入了解以后发现很多妈妈都是产后半年或者是1年以后才有性生活，其实这个是不正常的呢，性生活过早或者是太过晚都是一种不好的症状，产妇*要引起重视，那么产后都就可以同房呢？同房的过程中有哪些注意事项呢？产妇自己要知道，避免同房后自己受伤害。

产后多久可以同房？

建议顺产的产妇两个月后同房，剖腹产的产妇在3个月后同房，具体的时间还要根据产妇的身体恢复程度而定。

如果是生产过程中进行外阴侧切，那么是等到产后3个月后才进行比较*。

此外，新妈妈的伤口以及生殖系统虽然已经恢复，但阴道组织仍然薄弱，惧怕疼痛，这也会导致部分新妈妈不太愿意进行性生活。因此，产后性生活恢复后需要节制。一般情况下，每周过性生活1-2次为宜，且不要动作过于激烈。

产后同房注意事项

产后同房顺产和剖腹产根据时间情况选择同房，其中注意事项大多数都差不多，只不过剖腹产要比顺产再多加注意一点。

顺产：①要注意性生活前后的卫生，特别是男性要生殖的器官清洁，避免出现交叉感染的现象；②注意动作轻柔，产后性生活，男性和女性的期待程度不一样，但是多数人都是属于黏膜脆弱状态。③*要避免不管是否哺乳，都要避孕，避免再次怀孕增加子宫和身体负担，不要选用避孕药，避孕套即可；④注重女性的心理变化，产后同房，很多时候女性都是性生活兴趣并不是很大，*要多加理解，千万不能抱怨；

剖腹产：剖腹产在注重上述的注意事项的同时，需再额外注意①产妇的伤口处可能需要数月或者是一年都会受影响，有什么不适的话，要及时的进行沟通。

患者须知

多数女性在产褥期后，身体都可以恢复到未孕前状态，但是因人而异，部分女性生殖系统没有恢复到未孕前，或者产后出现失落、抑郁，哺乳期雌孕激素水平较低而性欲减退。所以，*是要在产后妈妈生理和心理都良好的情况下，再考虑同房哦！

护“宫”法则，科学呵护子宫健康!

1、避免不正规人工流产

短时期内反复进行人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕，也是导致子宫伤病的重要因素。

2、避免性生活不洁

不洁的性生活可引起各类炎症的发生，别小看这些感染，它们可是外阴、阴道、宫颈及输卵管的重要发病因素。

3、切勿忽视产前检查

没有及时发现孕妇和胎儿异常的情况，就会出现难产甚至子宫破裂等后果。

4、做好产后*

因为激素变化，产后盆底肌损伤，弹性逐渐丧失，容易导致尿失禁、子宫脱垂、阴道脱垂等问题。

5、减少高脂肪食物

高脂肪食物，会促进了某些激素，不断地生成和释放，并且子宫肌瘤的形成，与大量雌激素刺激有关，应注意饮食和规律生活。