排卵期间,这些注意事项,你都做好了吗?
2、控制体重。因为过胖或过瘦都会影响内分泌系统的协调,控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。
3、注意卫生。在排卵期间建议女性采取淋浴,用流动的水清洗私处。同时要有专用的毛巾,不能与其他人共用,以免造成感染。
4、清洗下部。每次排泄后,蕞好养成用温水清洗的习惯,以免肠道细菌不小心进入阴道,发生炎症。
5、喝足够的水。天天都要饮用足够的水,这样可以减少在尿道滋生的细菌。
6、勤换干净内裤。平时分泌物很多时,应勤换内裤。洗完澡后要在阴部较干之后再穿内裤,睡觉前可以不穿内裤睡觉,这样可以让阴部有透风干燥的机会。在炎热的夏天,蕞好不要穿紧身裤袜,或在公共场所落座时,不要让内裤接触座位。
7、注意避孕。如果还没有计划生宝宝,那么夫妻两人就要注意在女性排卵期里做好避孕工作,例如试用避孕套、服用避孕药等。
9、注意饮食。富含咖啡因的饮料,如咖啡、浓茶、可乐等对不孕的影响虽然尚未有一致的结论,但一般建议不宜过量。而且吸烟、饮酒会影响生育力,备孕期间应该戒掉,同时饮食上避免摄入太多的高热量食物。
查血糖,如果有这四个症状,是真的不能拖延呀!
妊娠期4个症状需要查血糖
1、有明显的饥饿感
2、皮肤有瘙痒感
在怀孕期间不能乱用药,当皮肤瘙痒时应该及时找出原因。若是因为蚊虫叮咬或者过敏所引起的皮肤瘙痒,两天左右症状就会消失。但是妊娠期糖尿病会让患者反复出现皮肤瘙痒,甚至会诱发外阴瘙痒。
3、口渴和尿频
在怀孕期间没有做剧烈运动,也没有吃高盐饮食,但总是感觉到口渴口干,即使喝了水之后也不能解渴,此时就要警惕了。若口渴还伴随着尿频,晚上频繁的起夜,要警惕妊娠期糖尿病。
4、身体疲惫和头晕
妊娠期糖尿病怎么办?
温馨提示
在怀孕期间要合理的控制饮食量,主要限制薯类食物、白米和白面等。不要吃含糖量过高的食物,比如饮料冰激凌巧克力等。多吃一些绿叶蔬菜和水果来补充维生素,另外要合理的补充优质蛋白质,比如蛋类奶类和鱼肉等,多吃一些五谷杂粮和豆制品。
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