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一、伤口处理
外伤后,要立刻用温和的生理盐水冲洗伤口,清除灰尘与杂质,防止感染。接着,用刺激小的碘伏消毒。要是伤口深或面积大,要赶紧就医。保持伤口清洁、干燥,按时换药,促进愈合,降低白癜风加重几率。
二、避免刺激
伤口愈合时,别让其受摩擦、搔抓。穿宽松柔软衣物,减少压迫。同时,别用刺激强的外用药物和化妆品,以免伤害伤口周围皮肤,引发炎症,加重白癜风。
三、注意饮食
合理调整饮食,多吃富含酪氨酸和铜、锌等微量元素食物,像瘦肉、蛋类、豆类、坚果,利于黑色素合成。少吃辛辣、油腻等刺激食物,它们可能影响伤口愈合和免疫状态。
四、调节情绪和作息
保持良好心态,别因外伤过度焦虑、紧张,负面情绪会影响内分泌和免疫系统。另外,注意充足睡眠,作息规律,让身体处于良好恢复状态,预防白癜风因外伤加重。
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