焦虑症该如何判断 得了焦虑症该怎么办

焦虑症该如何判断 

身体发紧，有几个压痛点，现在睡眠挺好的，只是肌肉紧张，可能是神经性的，无大碍，精神放松，解除思想顾虑，多做室外文娱体育活动，精神愉快，多接受紫外线照射，多喝开水，会有利于康复。

得了焦虑症该怎么办

可能是生活中受了刺激，感觉自己的病治不好了，使你对未来生活失去了信心。希望你培养自信心，在生活中多关注自己的优点和特长，经常和自信开朗的朋友接触和交往，学习他们积极乐观的心态，每天给自己积极的心理暗示，每天保持愉快心情，积极的配合治疗，早日恢复健康。