抑郁症应该注意哪些事项-西安抑郁症哪几个医院较好

　随着生活和工作压力的增加，许多人患有抑郁症疾病。抑郁症是*严重的疾病之一，也是发病率较高的疾病之一。那么，抑郁症应该注意哪些事项？西安抑郁症哪几个医院较好？

1.抑郁症是一种精神和心理疾病，没有明确的界限，有时表面上看不见。很多人不想让别人知道抑郁症，因为我不想看到别人奇怪的眼睛，我就是其中之一。

2.首先要找出自己病的*，然后对症下药。是因为学习工作压力大，还是人际关系处理不好，还是因为一些难以形容的秘密，原因要清楚，要正视，想办法解决。

3.平时要保持良好的作息规律，保持身心正常的生活节奏，尤其是按时休息，休息前多做体育活动，不要看书或思考。

4.抑郁症患者对生活缺乏信心，对自己缺乏信心，感觉或无聊，更严重的会有自杀的想法，所以我们*学会释放压力，缓解情绪。

病人*要心情舒畅，不管发生什么事都不要太在意，更不要长时间挤在心里。平时*要学会释放压力，谨防抑郁，保持良好的生活习惯，帮助病情恢复。

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