如何缓解焦虑症-陕西西安焦虑症的治疗医院

现在社会压力越来越大，很多人会患上心理疾病，*常见的就是焦虑。焦虑是*常见的一种神经官能症，表现为焦虑，会对我们的睡眠情绪甚至身体健康造成危害。但是焦虑症的症状是什么，它是如何影响我们的？应该如何缓解？我们来看看焦虑症！

1.强烈的恐惧感。焦虑者恐惧、焦虑感强，自主神经症状明显，常有濒死恐惧、情绪失控等痛苦体验。这不同于正常的恐惧。这些恐惧来自于自己的幻觉，甚至窒息和危险。同时伴随着抑郁等负面情绪或者对现在和未来的生活缺乏信心和乐趣。

2.发病时感觉心跳加快，胸闷。焦虑症患者会感到紧张，比如坐公交车会感到紧张，也会担心自己的亲人，自己的财产，自己的健康。这些在正常人看来都是很正常的，但是焦虑症患者的反应与实际情况不符或者偏差很大。

3.不安运动。焦虑症患者焦虑时会坐立不安，甚至会搓手搓脚，明知手指在抖，肌肉紧张疼痛。如果您和您的家人在日常生活中患有这样的疾病，请及时到医院进行治疗。

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