失眠的具体原因有哪些-西安失眠症好的医院

生活中很多人被失眠困扰，会严重影响身体健康和正常工作。很多人都想多了解一下失眠的原因，在生活中做好预防，减少失眠的发生。失眠的具体原因有哪些？

生理因素压力、饥饿、疲劳、性兴奋和一些疾病，如关节炎、溃疡、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律不齐等。，会导致失眠。随着年龄的增长，睡眠效果也会发生变化，引起失眠。药物依赖和戒断症状都会导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂等。

如果白天过度劳累，睡前仔细思考第二天的工作，或者被白天不愉快的事情纠缠，身体不适等。，你也会有梦的影像，会破坏你的睡眠，导致失眠。

不良的环境或者不良的习惯都会影响大部分人的睡眠。如噪音、光照强度、冷热均可导致失眠多梦，饱腹感或饥饿感、睡前剧烈运动及作息不规律均可影响睡眠。

相信通过以上文章的介绍，大家应该对失眠的具体原因有了更多的了解。生活中失眠的原因还是很多的。想要在生活中远离失眠的发生，*要调整好自己的心态，有一个良好的睡眠时间，不要熬夜。

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