现在患焦虑症的年轻人越来越多,会影响身体健康,而且这种病也不是那么好治的。虽然市面上有很多治疗焦虑症的药物,但只是治标不治本。我们详细讲讲焦虑症可以用什么方法治疗?
如果患者的焦虑症状较轻,可以通过与他人交流、聊天来发泄自己不愉快的情绪,自我安慰。有严重焦虑症状、长期患病、反复复发或重度焦虑的患者,要尽早就医,进行系统规范的治疗。自救的方法有:焦躁不安的时候,可以深呼吸,警告自己可以应付眼前的情况;心慌的时候可以左手握拳让自己慢慢放松;分散注意力等。
焦虑症的治疗受多种因素影响,如焦虑症的病因、焦虑症状的严重程度、焦虑状态的长短、个人品格和脾气习惯等。焦虑症状较轻、病情短暂的患者,可以通过语言交流来发泄自己不愉快的情绪,也有可能通过及时系统的药物治疗得以治疗;医生认为,焦虑症严重、病程长或反复复发的患者很难治疗。
焦虑症患者平时可以参加一些户外运动,既强身健体,又能放松心情,对症状的改善很有帮助。如果您和您的家人在日常生活中患有这样的疾病,请及时到医院进行治疗。
西安康宁心理医院致力于精神心理疾病的诊治与研究,并为成瘾患者的共病(共患躯体疾病、精神障碍及心理问题)提供一体化治疗,科室拥有集医疗、教学为一体的专业团队,技术力量过关,临床经验丰富。在酒瘾的诊治方面,药物治疗+心理治疗+物理治疗+厌恶疗法,通过系统的治疗,使患者酒瘾淡化,甚至产生厌酒心理,躯体症状逐步消失、脑功能和躯体机能逐步恢复,有针对地进行脱瘾、心理治疗与防复发治疗。
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