什么是社交恐惧症 社交恐惧症该怎么办

什么是社交恐惧症

社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状，患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。常见的恐惧症亚型包括广场恐惧、社交恐惧和特殊恐惧症三种。

社交恐惧症该怎么办

社交恐惧症较常用的方法为心理治疗，包括行为疗法、系统脱敏治疗等。主要为消除患者的恐惧对象以及事物，帮助患者面对恐惧。需要多给予患者安全感以及信心，可以帮助患者多与外界进行沟通交流，适当多参加一些聚会等。或者可以教患者冥想、气功等可以自我放松的方法。若是症状较严重的，可以根据病情，选择药物辅助进行治疗。