我国抑郁症发病率为5%-6%，是*大精神疾病，严重危害着人们的身心健康，那么，面对抑郁症，我们该如何做呢？
首先，建议身边的人多一些理解和接纳，家人，朋友，甚至社会对抑郁症(包括很多其他精神疾病)多一些理解和接纳，少一些轻视和排斥。国外大量研究证实，其病因与其他躯体疾病一样，与遗传易感性密切相关。*“病耻感”有利于抑郁症治疗，让抑郁症患者勇敢地说出自己的病情，*重要的是消除病耻感。抑郁症和感冒发烧一样，是一种很常见很正常的疾病。亲戚朋友需要把这些知识传达给患者，支持他们在医院积极接受治疗；让患者知道抑郁症是怎么回事，认识到自己和别人没什么不同。
其次，家人和朋友要在生活和工作上给予他们及时的帮助，让他们感受到周围人的关心。除了家人朋友的支持，社会和媒体也要发挥应有的作用，加大对抑郁症知识的宣传，普及精神卫生和心理健康知识，加大宣传力度，增强人们对抑郁症的认识，对患者多一些理解和宽容，消除偏见和歧视，让精神抑郁症患者*污名。
抑郁症的治疗以药物治疗为主，心理咨询为辅。当患者成功*污名后，重要的是积极接受治疗。目前*医学界对抑郁症的治疗以药物治疗为主，心理咨询为辅。对于轻度抑郁症，简单的心理治疗或许可以解决，但中重度抑郁症肯定需要药物治疗。
心理治疗和药物治疗都是临床治疗抑郁症的常用方法，但心理治疗对抑郁症患者的帮助有限。心理治疗主要包括解释疗法、支持疗法、认知行为疗法等。心理治疗只能起到辅助作用，*后还是需要药物治疗才能有效缓解抑郁。
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