抑郁症是一种严重的精神疾病，主要表现为情绪低落，心情抑郁，生活不如意，没有情趣，甚至厌世。人到老年，总会有这样那样的问题。这个时候，他们很容易患上抑郁症。研究表明，老年人患抑郁症的概率非常高，那么如何预防老年人抑郁症呢？ 1.多陪陪老人 孤独感是老年人的重要特征。一个原因是他们不再年轻，他们的活动范围*于他们的家和周围。圈子变小了，朋友也没那么多了，或者有些老人失去了伴侣。这时候老人的孤独感就更加强烈了，所以回家要多花时间和老人聊聊天，说说今天的所见所闻。 2.帮助老年人发展兴趣 老年人活动范围变窄后，很多事情受到限制，生活逐渐变得单调。这个时候，培养更多的乐趣，让生活更有趣，是一个重点。比如大妈们可以去跳广场舞，大爷们可以聚在一起下棋打牌，都不错。此外，书法、戏剧、绘画、集邮都适合老年人。 3.参加社会活动。 社会参与也是老年人预防抑郁症的重要途径。参加社会活动和交更多的朋友有很多好处。可以开阔眼界，心情不好的时候可以交流发泄抑郁，开心的时候可以互相分享。老年人常常喜欢回忆年轻时的事情。一群老人聚在一起回忆那些年，也是一件很美好的事情。 随着社会的发展，人情越来越冷淡。而且患抑郁症的老年人越来越多。我们不要以为人到老年就会豁达开朗，其实内心是压抑的，所以作为子女要多陪伴老人，防止他们患上抑郁症。
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