失眠是很常见的现象，流行病学调查显示，我国失眠的发病率*10％~20％。长期睡眠不足会引起一系列身体损害，包括注意力、判断力和记忆力下降，以及完成日常工作的能力下降等，另外，失眠也会增加患抑郁症的风险。 失眠的分类失眠可以是原发性疾病，也可以是许多其他原因引起的继发性疾病。失眠常表现为入睡困难、睡眠表浅、易醒、多梦、早醒、睡眠表浅、白天嗜睡、易疲劳等。 临床上，失眠常分为一过性失眠（持续时间≤3周）和慢性失眠（持续时间＞3周）。引起短暂性失眠的常见因素有:睡眠时间的改变、睡眠环境的改变、噪音、高温、强光、精神紧张、急性躯体疾病等。 慢性失眠可由短暂性失眠转化而来或由以下因素引起: （1）慢性躯体疾病，如疼痛、心力衰竭、慢性肺病、关节炎、慢性肾功能衰竭、帕金森病、脑血管病、脑炎等。 （2）精神疾病:精神分裂症、情感障碍、抑郁、焦虑等。 （3）原发性睡眠障碍:阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、睡眠时周期性肢体运动和不宁腿综合征等。 （4）药物和其他物质:酒精、尼古丁、咖啡因、儿茶酚胺、甲状腺素、β-受体阻滞剂、口服避孕药等，都容易引起失眠。 （5）昼夜节律紊乱:睡眠延迟综合征、睡眠提前综合征、时差、夜班等。 （6）行为因素:心理生理性失眠、睡眠卫生差、作息不规律等。 很多情况下，失眠的原因并不容易找到。诊断失眠的主观标准是:主诉睡眠生理功能障碍；白天疲劳、腹胀、头晕等症状是睡眠障碍引起的；只有睡眠减少而没有白天不适（短睡眠者）不算失眠。失眠的客观标准应以多导睡眠图判断:睡眠潜伏期延长（＞30分钟）；实际睡眠时间减少（＜每晚6.5小时）；觉醒时间增加（＞每晚30分钟）。
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