在我们的日常生活中,有时我们会突然面对生活或工作的变化,对未知的恐惧,表现出焦虑。但除了这些表象,还有一些不易察觉的症状与焦虑症有关,大家要注意焦虑症的这些“隐藏”迹象。 1.肌肉酸痛 对于焦虑的人来说,肌肉酸痛是常见的症状。患有焦虑症的人会出现肌肉痉挛或感到虚弱,而瑜伽等运动可以帮助缓解与焦虑相关的疼痛和肌肉紧张。 2.打哈欠。 焦虑会导致大脑运转加快,随之而来的睡眠不足会导致打哈欠。打哈欠是身体放松的一种方式,与生理应激反应背道而驰。 3.很难放松心态。 很难放松自己的情绪,因为焦虑症患者的紧张情绪主要来源于对事物的负面认知解读,而这种解读总是因为担心不好的事情而产生的。 4.经常感到头晕 多达15%的患者可能会出现精神障碍,尤其是焦虑症,在医院或医生办公室头晕目眩。这可能是因为大脑中引起焦虑的区域通知前庭系统,导致眩晕。 5.胃肠敏感 焦虑通常与压力有关,压力会影响消化系统。口干、肠易激综合征、食欲不振、恶心、腹胀、腹痛等症状都与焦虑有关。 如果怀疑自己患有焦虑症,应及时向专业医院寻求帮助,以免病情加重,对生活和工作造成严重影响。如有更多焦虑相关问题,可立即在线 免费咨询我院医生。