“焦虑”离焦虑症，到底有多远？你会经常感到焦虑吗？流行病学数据显示，80%-90%的焦虑症患者发病年龄在35岁以前，高峰年龄在10-25岁，总的来说就是年轻人多焦虑。
焦虑是几乎每个人都有过的体验，但正常的焦虑，建立在现实情况之上的，且我们自己可以明确焦虑的来源。 焦虑症患者的焦虑状态则不同，这种非正常的焦虑，没有充分的理由，且经常出现莫名其妙的持续性精神紧张，惊恐不安，或常伴有躯体不适。
焦虑症可能会引起患者过度的沉思和强烈的忧虑，他们总是反复思忖自己犯下的错误，认为自己毫无价值、充满挫败感。有时，恐慌、无助感会无缘无故地出现，并伴随心悸、头晕和胃痛等。
如果存在焦虑情绪，在日常生活中要加强自我心理调节，通过合理饮食、睡眠充足、适当运动、学会倾诉、拓宽视野、丰富精神生活、保持乐观、记录生活中的快乐片断，症状严重当及时求医等多种方式预防抑郁。
1.心理疏导。简单的心理沟通、疏导、交流，对于焦虑障碍的患者有*效果。不过，这只是其中的一个方面，不能单纯只依靠心理疏导就能解决掉焦虑症。 2.药物治疗。目前临床上根据药物受体的不同，分为抗焦虑药物和有抗焦虑作用的药物，目前使用*多的抗焦虑药物有苯二氮卓类和5-HT1A受体部分激动剂，而有抗焦虑作用的药物包括化学结构不同的抗抑郁药物等，不过需根据焦虑障碍亚型的临床特点个体化用药[1]。 3.定期复查。为了预防焦虑症反复发作，*要在医师的监督下长期服药，定期复查。在坚持治疗后，逐渐减少药物用量或者停用。不要在治疗前期发现病情好转后，就自作主张半途而废不继续治疗或者间断治疗[1]。 西安新城康宁心理医院提示：焦虑是人的本能，但能排解焦虑却是一种本领；如果久久无法排解，请及时就医，规范诊治。【西安新城康宁心理医院】是一所集临床医疗、*、教学、预防、*为一体的正规专科医院，致力于焦虑、失眠、抑郁、强迫症、精神分裂症、青少年心理问题等精神心理疾病的治疗。如果您有精神心理疾病方面的疑问，可立即在线咨询我们的*，免费预约挂号，可以省去排队的麻烦，优先为您就诊。
