失眠障碍近几年的发病率呈明显上升的趋势，失眠已经成为神经科门诊的第二大疾病。 失眠对我们的影响是多方面的，影响的程度与失眠的严重度及时间长短有关。轻微或偶发性的短暂失眠，对工作或学业并不会造成明显的影响。 但持续睡眠时间低于生理的需要（约六至八个小时），连续达两三天以上或断断续续一个月以上，由于生理上有补足睡眠的需求，会造成立即且明显的影响。 先受到影响的是注意力、专注力、*操作能力、高智力思考及记忆力，学习效率及创造性思考力也会*减退。 而当睡眠严重不足时，还有可能诱发精神错乱。 失眠不治疗还会有哪些危害呢？ 1、健忘：长期的失眠带来的常见的危害就是健忘，这是因为长期失眠使得脑功能活动受到影响而导致的。若是长期失眠，还会使得患者的注意力无法集中，也很容易会导致健忘的出现，会影响到我们的正常生活和工作。 2、肥胖：有很多人认为睡不好是能够减肥的，而事实上却恰恰相反，睡眠不好反而会导致人们发胖。据研究表明，晚上每晚多睡一个小时更有利于我们减肥。 3、衰老：人们的皮肤状态和睡眠的质量也是有很大关系的，若是长期失眠的话，患者就会出现神情黯然、眼圈黑晕、脸色晦暗、面部出现色斑、黄斑、皮肤松弛等现象，会使得我们更加容易衰老。 4、疾病：长期的失眠造成的严重的危害就是导致多种疾病的出现，如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。 5、癌症：据*卫生组织的预测，到2030年，平均年龄在64岁以上的*老人所患重大疾病的诱因多是由于睡眠不规律导致的生活失调造成的。近年来，癌症还呈现出高发的态势，这就和患者长期的失眠有着脱不开的关系。 6、情绪暴躁：长期的失眠患者，易激惹、烦躁、发脾气、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣。根据研究显示，长期失眠的人们还容易出现抑郁、焦虑的倾向。 7、影响发育：青少年也是容易引起失眠的，如果青少年出现失眠的话，那么就会对身体发育造成*的影响。导致青少年长不高或者是面黄肌瘦等情况。 由此可以看出，失眠对健康的伤害不容忽视。睡眠减少会影响记忆力，导致心情抑郁，甚至影响神经系统而导致心血管疾病的发生。 所以，对于失眠，该调理就调理，该治疗就治疗，必要时，可在医生的指导下进行药物治疗。【西安新城康宁心理医院】致力于焦虑、失眠、抑郁、强迫症、精神分裂症、青少年心理问题等精神心理疾病的治疗。如果您有精神心理疾病方面的疑问，可立即在线咨询我们的*，免费预约挂号，可以省去排队的麻烦，优先为您就诊。
