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西安专业治失眠医院排行榜

作者:西安康宁心理医院 2022-02-28 09:02:34

小李是个大三学生,学习压力较大,性格比较内向,失眠情况断断续续。近两年,白天上课的时候*没有精神,经常打瞌睡。有时候即使在听,过了一会儿也开始发呆,不能聚精会神,记忆力下降,经常忘东西。该试的方法都试过了,睡前喝牛奶、泡脚,还包括吃一些健脑的保健品,但是都没用。


西安新城康宁心理医院的周军辉*接待小李后,深入解析失眠原因并进行了一系列的检查。沟通后得知失眠情况出现在大一上半年,寝室几个同学睡得都很晚,爱打游戏,环境比较吵闹,原以为习惯就好,谁知道越来越严重,持续了很久,现在就算寝室很安静也不容易入睡。


通过检查后发现神经递质紊乱导致睡眠及情绪异常,并且专科检查并没有躯体化疾病。周*表示,小李的情况属于心理失眠,主要是入睡困难和醒后恢复感差,这和他入学后的不良环境有关系,而且已经引起了焦虑抑郁情绪,给她的生活学习带来了困扰。


*根据病因,采取一人一案方式对症治疗。对小李主要采取心理治疗,改变患者的认知。患者对睡眠的认知有偏差,对失眠本身感到恐惧,过分关注不良后果,临近睡觉时就会感到紧张恐惧,担心睡不着,陷入了恶性循环。其次采用物理治疗辅助,改善焦虑情绪;多管齐下。

经过一段时间的治疗,小李的失眠症已经基本好转,睡眠质量有了很大的改善,心情也变得开朗起来。


周军辉*提醒大家,只要谨遵医嘱,养成良好的作息和饮食习惯,调节好心理放下对失眠的恐惧,保持心情的愉悦,就不怕失眠焦虑等情绪找上门。


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