流产后的护理小常识有哪些？ 人流术后要当心哪些不适的情况？

流产后的护理小常识有哪些？

【护理常识一】充分休息，“从小月子”

流产后，子宫内膜留下创面，如果过早地活动，很可能会延长阴道出血的时间，所以*要有充分的休息。民间对流产后的调养有一种说法，叫“坐小月子”，从一个侧面更加说明了休息对恢复的重要性。一般来讲，流产后应该休息两周，头三天蕞好能卧床休息，切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼，防止劳累过度，否则极易发生子宫脱垂。

【护理常识二】注意卫生，*内外清洁

流产后身体的抵抗力下降，细菌会趁虚而入，所以更应格外注意个人卫生。

1、清洗外阴。流产后分泌物增多，阴道成为细菌感染繁殖的温床，因此，要注意保持外阴部的清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次。

2、勤换内衣。要保持贴身衣物的清洁无菌，内裤要常洗常晒常换，注意勤换卫生巾，保持外阴的干爽洁净。

3、禁止坐浴。由于分泌物(或血液)较多，蕞好采取淋浴的方式，在流血末干净前不要坐浴，以免脏水流入阴道内，引发感染。

4、暂停同房。流产后一个月内，蕞好暂停性生活，以防*官感染。

【护理常识三】平和心态，淡化得失心

流产与分娩的蕞大区别就是：失与得。流产后的女性心情都会非常低落，除了身体上的创伤之外，还有对失去的宝宝心存愧疚，对自己或者伴侣心生抱怨。这个时候的心情调节是非常重要的，不论是对你自己的身体，还是对整个家庭的和谐，都是有所帮助的。

1、自我调节。寻找情绪释放的方式，比如听音乐，看书，看碟片等。让自己的郁闷情感得以转移，慢慢平静下来。

2、和谐伴侣。作为丈夫，要对流产后的妻子谨慎呵护，在照顾身体的同时，也要注意心理的抚慰，对妻子的脾气表现大度，尽可能向他表达你的爱与关怀，让她慢慢忘记流产带来的负面影响。

【护理常识四】加强营养

尤其需要补铁与分娩后加强营养一样，流产后也应重视饮食的补给，有利于身体的*恢复。因为流产或多或少地失血，加上流产过程中肉体痛苦和心理压力，都会让身体变得虚弱，甚至有轻度贫血的状况。因此，流产后要多吃一些富含蛋白质、维生素和无机盐的食品，尤其要补充足够的铁，消除贫血症状。快点为食谱里添加营养吧——瘦肉，鸡蛋、鸡、鲜鱼，动物肝脏，乳、豆制品、大枣、新鲜的蔬果。

注意：这一期间，尽量不要吃或少吃生冷、油腻，辛辣以及有刺激性的食物。西安*人流医院

【护理常识五】加强避孕，不可再次“犯错”

流产后可能会很快排卵，但子宫内膜需要4～5个月的时间才能**正常，因此在这期间，不可再次“犯错”，这对胎儿生长和以后生产都是非常不利的。夫妻双方要加强避孕措施，也可在医生的指导下，采取合适的避孕方法或绝育措施，切不可忽视日常避孕而频繁地进行人工流产。如果人流次数多的话，人体免疫力会下降，精力不集中，极容易患各种妇科病，严重损害身体健康。

【护理常识六】更正观念，流产不是件丢人的事

很多已婚女性都在职场中忙碌，很不情愿因为流产的事情而耽误工作;或者因为害羞而难以启齿，害怕别人知道自己的隐私。所以有的女性流产后，只休息两三天，甚至不休息，马上又返回工作岗位。其实，因为隐私难以说出口，而放弃休息的想法是很不可取的，首先自己的观念要端正，流产对女人来说就跟生孩子一样，不是什么丢人的事;再说身体是自己的，仅仅因为怕别人知道而耽误休息，那样做得不偿失;与工作比起来，自己的身体才是革命的本钱！

人流术后要当心哪些不适的情况？

不少女性朋友觉得只要做完人流手术就可以了，*用不着做什么术后护理，这些都是骗人的。殊不知，术后护理不当，不但会出现感染的现象，而且还会引发诸多后遗症。接下来就请有关*围绕“人流术后要当心哪些不适的情况”给大家做个简单的讲解：

人流术后要当心哪些不适的情况

1、不全流产：要是在人流手术中，没有把宫腔里面的绒毛跟蜕膜组织*消灭干净，还存在部分的残留物，这个时候女性朋友就会出现腹痛的现象，而且基本上都是阵发性的。那是由于宫腔想要将残存的胚胎组织排出来而产生的阵发性收缩。西安*人流医院排名

2、子宫穿孔：要是女性朋友的子宫位置过度弯曲、剖腹产一年内又再次怀孕、多次进行人流手术等，都是会导致子宫穿孔现象的产生。另外，要是医生缺乏足够的经验，手术操作不合格等，也是会致使这一现象的发生。子宫穿孔会导致女性朋友出现腹痛、阴道长期出血等症状，因此，人流术后要特别关注下。

3、术后感染：要是手术没有经过严格的消毒处理又或者是操作不当等，都会出现术后感染的现象。另外，要是女性朋友在术后没有做好卫生清洁工作，也是会引发感染的。术后感染基本上出现在手术之后的两周内。

4、月经不调：部分女性朋友因为手术过度、细菌感染以及自身心理原因而导致出现月经不调的状况。