月经是女性的一大生理特征,但是因为女性朋友在生活中不注意个人的生活习惯及经期的护理,往往会在经期出现痛经的情况,严重影响女性的生活工作。引起女性痛经的原因有很多,需要在日常生活中做好调理爷可以缓解痛经,那么,女性严重痛经怎么调理比较好?温州怡合医院*做了以下的介绍!
女性调理痛经的方法
1、注意并讲究经期卫生,经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
2、疼痛发作时可对症处理,口服去痛片,也可服用阿托品片、颠茄片及安定片,都可缓解疼痛。这类药物对女性的*很大,所以,建议女性朋友在日常生活中尽量少吃。
3、消除对月经的紧张、恐惧心理,解除思想顾虑,心情要愉快。可以适当参加劳动和运动,但要注意休息。这样的调节方式即可缓解痛经还能增强自身的抵抗力。
4、平时要加强体育锻炼,尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态,并要积极治疗慢性疾病。
*表示,有痛经史的女性在经期或行经前后,周期性发生下腹部胀痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛,伴腰酸,疼痛延至骶腰背部,甚至涉及大腿及足部。
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