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才能更有利于自己的疾病痊愈。得了白癜风之后，患者不能只是单一的治疗，平时的预防也是至关重要的。

进行白癜风预防的时候，最忌讳的就是生活中没有一定的规律，在生活中，自己不要睡觉太晚，或者是自己因为每一种因素，导致了熬夜，自己起不来床，都是很不利于自己的作息时间的，得了白癜风之后，一定要注意这些因素的刺激，早睡早起，才是利于白癜风治疗的，是避免白癜风发病的重要一个因素，希望患者要多加的注意，还有，在白癜风患者发病的时候，一般都是保护好自己的肌肤健康，才是最重要的一点。

预防或减少白癜风的复发的措施有很多，比如说减少紫外光的辐射、减少有害物的接触、减少自呼吸道吸入的有害物质、减少有害食物的摄入等等，但是除了除了这些还需要了解其它预防知识，下面一起来看看吧。

避免环境、食品污染对人体的损害

人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。对于白癜风患者及易感人群，应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。比如说减少紫外光的辐射、减少有害物的接触、减少自呼吸道吸入的有害物质、减少有害食物的摄入等等。

加强自我修养和保持良好心态等等

人们在生活和工作中会经常遇到一些坎坷和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。白癜风的发病与病情的加重与精神因素有着密切的关系。在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。

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夏季气温偏高，是白癜风的多发季节，同样夏季很容易使患者的白癜风病情加重，这是让患者很头疼的问题，白癜风病情加重的话，对患者的身体健康和心理健康都有很大的影响，而且，一旦患者的白癜风病情加重，那么患者的白癜风治疗难度就会加大，有可能让患者的白癜风无法治愈。

那夏季怎样避免白癜风病情加重呢

一、夏季要避免白癜风病情加重，患者应尽量早睡早起，保证睡眠质量，睡眠质量的降低对于白癜风患者的免疫力与内分泌都会造成不同程度的影响，睡眠不好，引起患者内分泌失调、免疫力降低，那么白癜风病情可能就会加重。

二、夏季要避免白癜风病情加重，心态方面的问题患者也要注意，要培养积极健康的情绪，乐观面对生活中的困难，避免暴怒等情绪，情绪不稳，大起大落，会使患者的白癜风病情加重。

三、治疗白癜风一定不要盲目就医，不要盲目相信几天就能治好白癜风的广告，皮肤组织细胞有问题要修复并非一朝一夕的事情，是需要一定时间的，至少需要三个月的时间，患者的白癜风治疗才看得见明显效果。